Talvipäivän lajikokeilut

Valitse mieluisa laji tai lajikokonaisuus ryhmällenne. Teemme mielellämme tarjouksen toivomistanne lajeista – oli kyseessä  10 hlön lumikenkäretki tai 500 hlön tykypäivä. Ota yhteyttä! Hinta muodostu valitun lajimäärän, ryhmäkoon, keston mukaan.
Lajit lumitilanteen mukaan – lumettomana aikana varattavissa myös ns. kesälajit!

• lumikenkäily (leppoisaa peruskuntoliikuntaa Aulangon satumaisissa maisemissa)
  
• OAC liukulumikengät (ns. karvapohjasukset, hieno kotimainen uutuus! Kokeile ja ihastu!)
  
• curling (herrasmiesmäinen ja taktinen turnaus luonnonjäällä tai jäädytetyllä pelikentällä)
  
• fatbike (suureen suosioon nouseet leveärenkaiset maastopyörät rullaavat helposti Aulangon maastossa)
  
• jousiammunta (vaistoammuntaa vastakaarijousilla, soveltuu lumettomalle ajalle, ei sovellu pakkaskeleille)
  
• geokätköily (tutustu maailmanlaajuiseen harrastukseen, käytämme omiin puhelimiin ladattavaa ilmaisohjelmaa ja myös gps-laitteita lainattavissa)
  
• ultimate (vauhdikas joukkuepeli, jossa tavoitteena on saada frisbee kuljetettua vastustajan maalialueelle)
  
• lumisähly (vauhdikas ja hauska joukkuepeli, jossa aina ei edes tiedetä missä pallo on. Hengästymistakuu.)
• kickbike (rentoa, hauskaa ja samaan aikaan hurjan tehokasta liikuntaa Aulangon rantareitillä, parhaimmillaan lumettomana aikana)
  
• frisbeegolf (heitto-opetusta ja lajiin tutustumista miniradalla)
  
• kahvakuula (hae tästä tehokkaat liikkeet omaan arkeen mukaan!)
  
• cross circuit (monipuolinen kiertoharjoittelu koko keholle, pääasiassa omankehonpaino -harjoitteita)
  
• HIIT (hiki- ja hengästymistakuu, lyhyt ja vauhdikas treeni 20-30 min + alkuverryttely ja lyhyt loppujäähdyttely)
  
• sauvapatikka (metsäreippailu Aulangon lumoavassa puistometsässä tai kauniilla rantareitillä)
  
• fast scoop (suomalainen uudehko joukkuepeli, hauskaa ja vauhdikasta! Välineinä pehmeä pallo ja kourumailat)

Sekä sisätiloissa toteutuskohteesta riippuen:

• dynaaminen venyttely & rentoutus (lempeää liikkuvuutta, rentoutumista mielelle ja keholle)
• stressinhallintaa rentoutumisharjoitusten avulla (saat mukaan myös kirjallisen esimerkkiharjoituksen)
• foam roller (kehonhuoltoa putkirullaillen)
  
• kullanhuuhdonta (meditatiivinen laji, jossa löydetyn kullan saa tottakai pitää! Mukana aitoa Lemmenjoen kultaa.)
  
• jooga (aloittelijoille sopiva joogatunti, kehon ja mielen harmoniaa)
• joukkuepelit (Scandic Aulangon areenalla onnistuvat monenlaiset sisäpelit, mm. sähly)

ja monia muita…