Tervetuloa tutustumaan liikuntalajeihin ja hakemaan inspiraatiota omaan arkiliikuntaan! Saa uusia ideoita tai syvennä taitojasi kokeneiden liikunnanohjaajiemme opastuksella. Kesto ja lajien määrä muokkautuu ryhmän koon, budjetin ja toiveiden mukaan.
Valitse mieluisa laji tai lajikokonaisuus ryhmällenne. Teemme mielellämme tarjouksen toivomistanne lajeista – oli kyseessä 10 hlön sup-tunti tai 500 hlön tykypäivä. Ota yhteyttä! Hinta muodostu valitun lajimäärän, ryhmäkoon, keston mukaan.
- melonta (kajakit/kanootit/suurkanootit)
- suppailu (paljon tarjontaa aloittelijoiden yleislaudoista nopeisiin kisalautoihin)
- kirkkovenesoutu (max 14 hlö kerralla yhdessä veneessä, saatavilla useampi vene)
- purjelautailukokeilu (tutustu mukaansatempaavaan windsurfingiin pienryhmässä, max 4-6 hlö kerralla)
- jousiammunta (vaistoammuntaa vastakaarijousilla)
- geokätköily (tutustumme maailmanlaajuiseen harrastukseen ja etsimme kätköjä puhelinsovellusten ja gps-laitteiden avulla)
- ultimate (vauhdikas joukkuepeli, jossa tavoitteena on saada frisbee kuljetettua vastustajan maalialueelle)
- nurmisähly (vauhdikas ja hauska joukkuepeli, hengästymistakuu)
- fatbike (suureen suosioon nouseet leveärenkaiset maastopyörät rullaavat helposti)
- kickbike (rentoa, hauskaa ja samaan aikaan hurjan tehokasta liikuntaa Aulangon rantareitillä)
- metsämindfulness (kävelyretki ja läsnäoloharjoitus metsäluonnossa)
- frisbeegolf (heitto-opetusta ja lajiin tutustumista miniradalla)
- kahvakuula (hae tästä helpot ja tehokkaat kuntoliikkeet omaan arkeen!)
- cross circuit (monipuolinen kiertoharjoittelu koko keholle, pääasiassa omankehonpaino -harjoitteita)
- HIIT (hiki- ja hengästymistakuu, lyhyt ja vauhdikas treeni 20-30 min + alkuverryttely ja lyhyt loppujäähdyttely)
- sauvapatikka (metsäreippailu Aulangon lumoavassa puistometsässä tai kauniilla rantareitillä)
- fast scoop (suomalainen joukkuepeli, hauskaa ja vauhdikasta! Välineinä pieni pehmeä pallo ja kourumailat)
- dynaaminen venyttely & rentoutus (lempeää liikkuvuutta, rentoutumista mielelle ja keholle)
- stressinhallintaa rentoutumisharjoitusten avulla (saat mukaan myös kirjallisen esimerkkiharjoituksen)
- foam roller (kehonhuoltoa putkirullilla)
- kullanhuuhdonta (meditatiivinen laji, jossa löydetyn kullan saa tottakai pitää! Mukana aitoa Lemmenjoen kultaa.)
ja monia muita…
Esim. 70 hlö:
Suppailu, frisbeegolf, fatbiket, venyttely ja rentoutus.
45 €/hlö + alv 10%
Esim. 10 hlö:
Fatbike –lenkki
650 € + alv 10 %
Esim. 8-14 hlö:
Kirkkovenesoutu
450 – 750 € + alv 10 %
(Varattavissa useampi vene! Yhteen veneeseen mahtuu max 14 soutajaa)
Jaa tämä palvelu.
Kuvia tapahtumista
Aulanko Outdoors, ohjatut melontaretket ja välinevuokrausta Aulangolla. 
Suurkanootilla melonta on myös hauskaa tiimityötä. 
Varaa tykypäivään mukaan rentoutumisharjoitukset ja dynaaminen venyttely Aulangon kauniissa maisemissa. 
Fatbike -tour to Aulanko lookout tower.
Varaa virkistypäivän ohjelmaksi kirkkovenesoutua Aulangolla Katajistonrannassa! Toimii myös loistavasti yhteistyöharjoituksena. 
Tutustu frisbeegolfiin tykypäivän lajikokeiluissa Aulangolla esim. Katajistonrannassa.
