Kuntokartoitus

Toteutamme ​UKK-kävelytestit henkilökohtaisine liikuntasuosituksineen, UKK-liikkuvuus- ja lihaskuntokartoitukset, taukojumppaohjeet ja teemaan sopivat stressinhallintaharjoitteet.

Päivän sisältö rakennetaan ryhmänne tarpeita vastaavaksi. Toteutettavissa kerralla myös isommille ryhmille.

Esimerkiksi:

Aamupäivällä: UKK-kävelytesti, UKK-lihaskunto- ja liikkuvuustestit

Iltapäivällä: Pitkä rentoutumisharjoitus ja dynaaminen venyttely, palauteluento ja kirjalliset palautteet.

UKK-kävelytesti 2 km ja kirjallinen palaute. 

Min 10 hlöä

Hinta 35 €/hlö + alv 24%

 

Jaa tämä palvelu.

Kuvia tapahtumista

LISÄÄ SAMAN RYHMÄN PALVELUJA

vaihteleemin. 10 hlöä

Toteutamme ​UKK-kävelytestit henkilökohtaisine liikuntasuosituksineen, UKK-liikkuvuus- ja lihaskuntokartoitukset, taukojumppaohjeet ja teemaan sopivat stressinhallintaharjoitteet.

20200102230236
1-2 t (suositus)10-> hlöä

Melonta on oiva tapa jättää arjen asiat rannalle ja antaa mielen rentoutua Vanajaveden lempeillä aalloilla.

20200102225348
1-2 t10-30 hlöä

Lähde mukaan lumoavalle Sunset SUP -retkelle auringonlaskuun.

20200102224621
1-3 t10-20 hlöä

Fatbike safari, jonka aikana tutustut Aulangon kiehtovaan historiaan ja nähtävyyksiin.

20200102134136
1-2 t5-20 tiimiä (max 5hlö/tiimi)

Tableteilla suoritettava tiimikilpailu Aulanko Mobiilichallenge tuo digiajan mahdollisuudet osaksi toiminnallista virkistys-tai kokouspäivää.

20200102223837
2 h10-300 hlöä

Hilpeät maalaiskisat, joissa talikko lentää ja maalaisrauha järkkyy.

20191123080157
1-2,5 h10-300 hlöä (suositus)

Team Challenge on oiva valinta, kun ei haluta varsinaisesti hikeä pintaan, vaan irrottaa ajatukset arjesta mukavan ulkoilun ja hauskan yhdessäolon merkeissä!

20200124071449